摂食障害からの立ち直り

13才で拒食、回復したけれど20才頃から過食嘔吐でもう14年。それでも治りたい。元気になるのを目標にしています。

深夜3時にお菓子ぱくついてしまった

今日はとても胃もたれがひどい一日でした。

昨日の夜の深夜3時にお菓子や菓子パンをぱくついてしまい、ゴキゲンで食べてしまったからです。夜中の12時頃から2時半くらいまで食べながら寝てしまって喉が渇いていてアイスを食べ、コーヒーを飲んでってしているうちに、お菓子やら菓子パンやらヨーグルトやらとバクバク食べてしまいました

 

深夜に食べるのは良くないと分かっていても、ちゃんと吐き切ればいっかな~とか考えてしまい、全然大丈夫ではありませんでした。寝てしまうのも、ちょっと休憩!とか思ってしまったからです。

 

眠いんだから休憩をしたらバタンキューで寝てしまうのは当然なんだろうけれど、なぜか自分は起きれる!大丈夫!とか思ってしまうのです。

 

今日は胃もたれでえらくてえらくて。胃薬をこんなに飲んだらまずい!ってくらい飲みました。胃薬も飲み過ぎは良くないんだろうけれど…。胃もたれはつらいです。そんなにつらいのなら食べなければいいのに。寝なければいいのにって思うのに食べだしたら食べたい!って気持ちが勝ってしまいます。

 

誰かに止めろ!食べるな!って言われても食べたいときは絶対に食べるのでこればっかりは自分で止めようって思わないと無理なんだろうなって思います。自分が止めないと止めれないんだって思います。

 

 

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