摂食障害からの立ち直り

13才で拒食、回復したけれど20才頃から過食嘔吐でもう14年。それでも治りたい。元気になるのを目標にしています。

体調が悪いと滅入る

 昨日はトイレで寝てしまい、目が覚めたらとても気分が悪くてしまった!と思いました。なので一日中胃もたれに苦しめられました。こんなに気分が悪くて滅入って滅入って仕方がありませんでした。でも体重を増やすためにちょっとでも身体に残しておかないとって思うのですが、吐かないと胃もたれになってしまいそうでそれも嫌なのです。

 胃もたれにならないようにするには、食べ過ぎないことと、早く食べ終わること

だと思いますが、なかなか難しいです。

今日こそは胃もたれになりたくないって思っていたのですが、また寝てしまい胃もたれです。とにかく寝てしまうくらいしんどいんです。

 私っていったいなにやってるんだろうって思います。

早く治りたいのに、食べてばかりで。でも食べているときはやっぱり食べたいんです。

どうしたらいいんだろう。

 

 

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