摂食障害からの立ち直り

13才で拒食、回復したけれど20才頃から過食嘔吐でもう14年。それでも治りたい。元気になるのを目標にしています。

相変わらずの胃もたれ

 昨日の夜も台所で寝てしまい、起きたのがいつもよりかなり遅く、いつも以上に胃もたれしています。

 体重を増やさないといけない⇒吐ききってはいけない⇒身体に残しておかないといけない⇒食べ終わる時間を早くしないといけない。

なのに夜中に食べる時って、どうも菓子パンとかお菓子とかほしくなって食べてしまいます。これを食べなければ身体が楽になるのにな、とかこれを我慢したらやりたいことが出来るのになって思うのに食べたい気持ちが勝ってしまいます。

 いつも朝起きて気分が悪くて

「今日の夜中はパンを食べないでおこう!!!」

って決心するのだけど、食べだすとやっぱり食べたくなってしまいます。

よく意志が弱いからではないって聞くけれど、自分が決めたことも出来ないなんてちょっと情けない。

胃もたれも嫌だけれど体重も増やさないとかなりまずいので焦ります。

体重を増やすのに胃もたれはついてくるからそれも嫌です。

 

 

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