摂食障害からの立ち直り

13才で拒食、回復したけれど20才頃から過食嘔吐でもう14年。それでも治りたい。元気になるのを目標にしています。

寝坊すけ

今日は朝起きて、というか起こされてびっくりしました。

なんと11時半まで寝てしまいました。今日は父が出かけていたのでゆっくり寝てしまっていたようで…。一度10時に起こされて目を開けて返事をしたらしいのですが、全く覚えていません。朝起きるのが遅いと、やっぱり胃もたれ。起きている時間が短い分胃もたれがして辛いです。

 

夜は寝る時間を削ってでも食べていたいのでどうしても寝る時間が短くなります。今日も朝まで起きていました。いつも朝8時か9時に起きてお昼過ぎの13時半~14時くらいから食べ始めるのに今日は11時半に起きたので一体何時から食べ始めればいいか…。お昼過ぎから食べて夜中まで食べているのに今日は一体何時まで食べればいいか…と不安でしたが、父がいなかったので、イライラすることなくいつもの時間くらいに食べ終わろう!と決めてがんばることができました。

 

いつもより2時間くらい食べ始めが遅くなったけれど、大体いつもくらいに食べ終われてほっとしました。頑張ればできるじゃんっと思いました。